Go to the page content

Бел–бой қатынасының нәтижесі:


Ұсынымдарды қарау

Қайта есептеу

0.4 – 0.49
Қалыпты деңгей - Қосымша әрекет қажет емес
healthy

Бұл нәтиже нені білдіреді?

Қалыпты деңгей:

Бел–бой қатынасы (Waist-to-Height Ratio, WHtR) 0,4–0,49 аралығында болса, ол сау көрсеткіш болып саналады. WHtR-ді осы диапазонда және ИМТ-ді қалыпты деңгейде ұстап тұру семіздікке байланысты денсаулық мәселелерінің қаупін төмендетуге көмектесуі мүмкін.

Пайдалы кеңес: бел шеңберінің өлшемі бойыңыздың жартысынан аз болуына ұмтылыңыз.

 

 WHtRҰсынымдар
 0,4-тен төмен 

 Денсаулықты сақтаңыз

 (мүмкін, дене салмағы жеткіліксіз болуы мүмкін)

 0,4–0,49 Қалыпты деңгей — Қосымша әрекет қажет емес
 0,5–0,59 Ықтимал әрекеттерді қарастыру қажет
 ≥0,6 Әрекет қабылдау қажет





 

 BMI kg/m2 Ұсынымдар
 18,5 Дене салмағы жеткіліксіз
 18,5–24,9 Қалыпты дене салмағы
 25,0–29,9 Артық дене салмағы
 30,0–34,9 1-дәрежелі семіздік
 35,0–39,9 2-дәрежелі семіздік
 ≥40 3-дәрежелі семіздік
 

 

Дереккөздер
  1. Ashwell, Margaret. (2011). Charts Based on Body Mass Index and Waist-to-Height Ratio to Assess the Health Risks of Obesity: A Review. The Open Obesity Journal. 311. 78-84. 10.2174/1876823701103010078.
  2. Department of Health & Human Services (1999) Body mass index (BMI), Better Health Channel. Available at: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/body-mass-index-bmi#where-to-get-help
  3. Overweight and obesity management (2025) NICE. Available at: https://www.nice.org.uk/guidance/ng246
HQ25OB00148